باند کشی التیام توس

مراحل مراقبت بعد از آسيب ديدگى Price P پروتکشن و محافظت: با بستن محل آسیب‌دیدگی آن را از آسیب‌ بیشتر دور نگه‌دارید. در مواردی بستن آتل موثر است. R رست و استراحت: از عضو آسیب‌دیده استفاده نکنیدثلا اگر زانوی شما مصدوم است، با استفاده از عصا سعی کنید که وزن بدن را روی آن نیندازید. I آیس یا یخ: روی محل آسیب‌دیده یک حوله نازک بیندازید. بعد کیسه یخ را روی حوله بگذارید. حوله از سوزش یخ جلوگیری می‌کند. C کومپرشن یا تراکم: با یک باند کشی عضو آسیب‌دیده را محکم کنید تا از ورم جلوگیری کنید. E الویشن یا بالا نگه داشتن: اگر آسیب در ناحیه دست است، سعی کنید آن را به گردن خود ببندید تا بالاتر از قلب قرار بگیرد. اگر پای شما آسیب‌دیده، می‌توانید موقع خوابیدن زیر آن بالش بگذارید یا پا را طوری ببندید که بالاتر از بدن باشد. این کار از ایجاد ورم جلوگیری می‌کند در مواردیکه آسیب منجر به شکستگی شده باشه باید از آتل برای فیکس کردن استفاده بشه و یادتون باشه ، اینها اقدامات اولیه هست و در اولین فرصت به پزشک متخصص یا مرکز درمانی مراجعه کنین‍